Frifararen – del 6

I förra delen berörde vi hur något kan börja svara inom dig
– en känsla av kontakt, närvaro och liv. Här tar vi ett steg vidare.

En rörelse du redan gör

Du kanske inte tänker på det, men du rör dig i tiden varje dag.
Inte med kroppen, utan med ditt medvetande. Du kan sitta här och plötsligt vara i ett minne,
känna något som varit och se något som hänt.
Och lika snabbt kan du vara i en tanke om framtiden, i en bild av något som ännu inte skett.


Två nivåer av tid

Kroppen lever i det vi kan kalla den linjära tiden. Det som sker fysiskt har en riktning
– från då, till nu, till sedan. Men ditt inre fungerar inte så.

Ditt mentala och emotionella liv rör sig i något som kallas sekundär tid..
En annan utgångspunkt. En mer rörlig tid.


När tanke och känsla möts

När du upplever något starkt skapas en helhet. En struktur av ord, känslor och bilder
som binds samman och lagras i kroppen. När du kommer i kontakt med ett gott minne kan något i dig ljusna.
Du kan känna värme, kanske bli rörd. Det kan väcka energi, inspiration och lust att skapa.

När ett negativt minne triggas sker något annat. Kroppen kan spännas och känslor väcks som vill skydda dig.
Du kanske vill dra dig undan, stänga av eller reagera starkare än du egentligen önskar.

Det undermedvetna svarar.
Ibland: “ja, vad roligt…”
Och ibland: “hjälp… jag vågar inte…”


Möjligheten i det du bär

Visst är det spännande att börja se det så här och vilka möjligheter det ger oss. Kroppen blir som en behållare
för ditt andliga hjärta, dina emotioner och de tankar du bär. Den samlar minnen och väver samman
bilder, dofter, känslor och tankar till en inre struktur.

Här kan det ibland kännas tungt.
Som att du är fast i något du inte vill vara, eller att det blir för mycket att bära.

Men här finns en annan sanning.

Du har redan klarat så mycket. Du kom hit som nummer ett i en kapplöpning redan innan du föddes.
Du har levt, upplevt och burit – och inom dig finns inte bara det som varit svårt.

Du bär ett helt kalejdoskop av möjligheter. Om det som varit kan påverka dig idag, så finns också möjligheten att
du med medvetenhet kan möta det. Inte för att förändra det som hänt, utan för att förändra hur det lever inom dig.

Det som en gång var smärta kan börja omformas – till förståelse, till styrka, till en del av din egen skattkista.


Det du bär är inte bara något som tynger.
Det rymmer också möjligheter.

När du börjar förstå dig själv på ett djupare plan kan du utveckla en unik kunskap om livet
– en kunskap som inte bara förändrar en del av dig, utan som kan lyfta dig på många områden i ditt liv.

Jag säger inte att det här är lätt. Men med tydliga redskap och medvetenhet kan du
börja förändra din relation till det du bär, steg för steg, i din egen takt.


En viktig nyckel

En av de stora nycklarna är att börja släppa skuld och skam. De hör inte hemma i ett varmt hjärta.
Det betyder inte att det du varit med om inte är viktigt,
men att du inte längre behöver bära det på ett sätt som gör dig mindre.

Istället tränar vi något annat – att möta oss själva med empati, med sanning och med
förståelsen att du är värdefull.

Du är unik.
Och du har en plats
som ingen annan kan fylla.


Din egen väg fram

Det jag delar med dig här kan du tona in på i dig själv.
Känna efter, lyssna och låta tankar och insikter få svara an utifrån din egen väg fram.

Låt det som varit svårt inte bara vara något du tagit dig igenom. Låt det bli något mer.

Låt dina missöden
bli till dubbla segrar.

En seger i att du klarade det, och en seger i vad det gav dig.

Min resa har varit tuff på många sätt. Men idag känner jag tacksamhet
– för det jag gått igenom, och framför allt för att jag är jag.

I all enkelhet.


Sammanfattning

Du rör dig redan i tiden, men när du blir medveten om det får du ett val.
Att inte fastna i det som varit och inte dras med i det som kan komma.

Utan att stå kvar i dig själv och därifrån möta livet,
och steg för steg börja använda det du bär som en del av din väg fram.

Det går att läka det mesta. Ibland behövs tålamod. Om någon säger till dig;

"Det där får du dras med hela livet".

Var medveten om att alla pratar utifrån det de vet om.
Den har absolut inte alla svar på det du varit med om och om det går att läka eller inte.
Den kan bara tala utifrån det den vet.

Tillit