Frifararen-kursen är två helger där vi arbetar med medvetenhet, närvaro och inre förståelse.

Det är inte en kurs där du får en massa teorier.

Det är en process där du får möjlighet att börja se dig själv tydligare – inifrån och ut.

Vad du får utforska

Under kursen arbetar vi praktiskt med:

• medveten närvaro och inre observation
  
  

• hur tankar och känslor påverkar dina val
  
  

• att känna igen invanda mönster i vardagen
  
  

• att börja lyssna på din egen inre signal igen
  
  

• att skapa mer utrymme mellan impuls och handling

För vem är kursen?

För dig som:

• känner att du tappat kontakt med dig själv
  
  

• ofta sätter andras behov före dina egna
  
  

• vill förstå dina mönster på djupet
  
  

• längtar efter mer inre lugn och tydlighet

Vad som ofta händer i processen

Många upplever att de börjar:

• se sig själva mer klart
  
  

• förstå sina reaktioner istället för att fastna i dem
  
  

• känna mer lugn inifrån
  
  

• få en tydligare kontakt med sig själva

Inte för att något “läggs till”. Utan för att något blir enklare att se.

Praktiskt

Förkunskaper: Inga

Deltagarvillkor:
Du är myndig, redo att ta ansvar för din egen utveckling och har respekt för andras processer.

Kursen är alkoholfri och drogfri. Om du använder mediciner som påverkar din mentala eller emotionella närvaro, vänligen boka konsultation med AnnCatrin innan du bokar kursen. 

Ta med: Tofflor, bekväma kläder, sängkläder och handduk (finns att hyra för 150kr), mat till huvudmåltider.

Datum och tider:
Helgerna är förlagda till två helger á 30 timmar:

• augusti 7, 8 och 9

• september 4, 5, och 6
  Tid: fredag 19–21, lördag 9–12 & 13–17 samt 19–20, söndag 9–12 & 13–15
  
  

Pris:

• I priset ingår 4 övernattningar,  fika och frukt, samt kurs och material.

• Pris: 7050 kr. 

• Anmälningsavgift på 900 kr tillkommer vid alla bokningar. Möjlighet till delbetalning finns.

• Betalas hela beloppet i sin helhet vid samma tillfälle har du 5% avdrag på priset = 7050+900= 7950-397,50= du betalar då 7552kr. 
• Möjlighet till delbetalning finns

Plats:
Östergötland -mer än 10 personer, platsen flyttas till större lokaler. Vid grupp mindre än 10 personer:  Södra Vikbolandet.  Samåkning kan förmedlas. Reser du kollektivt och behöver hämtning vid buss eller tåg? Meddela oss i god tid så samordnar vi dessa resor.

(Reservation finns för ev. ändringar).